Atención: este es solo el objetivo de esta dieta, no necesariamente su resultado. Los resultados varían según la persona. Consulte con su médico o dietista antes de comenzar esta (o cualquier otra) dieta.
La dieta de la cerveza y las salchichas fue inventada por Evo Terra. Se inspiró en los monjes que solo bebían cerveza durante la Cuaresma y quiso hacer lo mismo. Por consejo de su médico, añadió salchichas a la dieta.
En la página de inicio puedes comparar esta dieta con otras dietas.
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Terra siguió la dieta por primera vez en octubre de 2011, en parte porque octubre es el mes del Oktoberfest. Por eso, también se le llama "dieta del Oktoberfest". También se le conoce como "dieta de la cerveza" y "dieta de la cerveza y las salchichas".
Evo come y bebe una o dos salchichas y cinco o seis cervezas al día durante un mes. Alterna entre diferentes tipos de salchichas, por ejemplo: salchichas italianas, perritos calientes o bratwurst. También bebe diferentes tipos de cerveza especial. Terra dice que pierde peso porque su ingesta diaria es 600 calorías menos de las que necesita.
Las reglas dadas en el libro son:
Además de la cerveza, Evo bebe agua durante la dieta.
Terra, y el médico que lo supervisó (el Dr. Terry Simpson), afirman que no importa mucho lo que se come y bebe si se quiere bajar de peso, siempre y cuando se haga con moderación. Terra afirma haberlo demostrado bebiendo solo cerveza y comiendo salchichas en lugar de productos considerados saludables, sin dejar de perder peso.
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Las salchichas y la cerveza no aportan suficientes nutrientes para una dieta saludable. Por ello, Terra toma suplementos (que incluyen vitaminas y minerales).
No empiece esta dieta sin consultar primero con su médico o dietista. Tenga en cuenta también que, a menudo, no podrá participar en el tráfico.
La Dieta de la Cerveza y la Salchicha se puede comparar con la dieta Subway . Esta dieta tampoco utiliza productos saludables para bajar de peso y se centra en reducir la ingesta calórica diaria.
Muévete a tu propia discreción
Con la ayuda profesional de un dietista le resultará más fácil alcanzar sus objetivos. Póngase en contacto con un dietista de su zona o hable con un médico antes de empezar cualquier dieta.
Tenga en cuenta que la mayoría de las dietas no tienen base científica.
Consulte a su médico o dietista antes de empezar una dieta, sobre todo si padece alguna enfermedad crónica como diabetes, enfermedades cardiovasculares, pulmonares o renales.